Yoga für Rücken, Schulter und Nacken Tageskurs

Ein VHS-Kurs

Dozentin: Karin Heck  / VHS Weil am Rhein
1 Termin, Samstag 9.Mai 2026,  10 – 15 Uhr  Uhr; Kurs-Nr. 261-30117
Ort: Haus der Volksbildung, Weil am Rhein
Anmeldung erforderlich bei der VHS; vhs@weil-am-rhein.de oder  Tel. 07621-704413

Yogaübungen für Beweglichkeit, Lockerung und Kräftigung der Nacken- und Rückenmuskulatur, und um Blockaden zu lösen. In diesem Kompaktkurs erfahren Sie außerdem körperliche, seelisch/geistige Zentrierung und Entspannung mit Yoga Serien, Entspannungselementen/Pranayama und ergänzender Theorie. Die erlernten Übungen können sodann leicht in den Alltag übernommen werden. Eine kurze Mittagspause ist vorgesehen.

Die Gebühr wurde für 5 Teilnehmende berechnet. Bei einer Teilnehmerzahl ab 8 verringert sich die Kursgebühr.