Bewegung, Entspannung und Naturerleben
Vom 24. bis 27. August lädt die Volkshochschule Weil am Rhein (VHS) erstmals zur „Sommerakademie Gesundheit“ ein. Jeweils von 9 bis 11 Uhr stehen Bewegung, Entspannung und Naturerleben im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden erwartet ein abwechslungsreiches Programm sowie ein kleines Willkommensgeschenk.
Den Auftakt macht am 24. August ein Pilateskurs, der die Körpermitte stärkt und die Haltung verbessert. Am 25. August folgt Vinyasa Yoga, bei dem fließende Bewegungen und bewusste Atmung Kraft, Beweglichkeit und innere Balance fördern.
Am 26. August geht es bei einer Wildkräuterwanderung in die Natur. Die Teilnehmenden lernen heimische Wildkräuter kennen und erfahren Wissenswertes über deren Verwendung. Den Abschluss bildet am 27. August Yin Yoga, das mit ruhigen Übungen für tiefe Entspannung sorgt.
Der Kurs ist online über die Homepage der VHS buchbar oder persönlich in der Geschäftsstelle, Humboldtstr. 5 in Weil am Rhein.